やっと明けた嬉しさから早起きして重湯やらお粥やらお弁当の準備にいそいそ。このひと時がこんなにも幸せとは。人にとって、食がどんなに精神的にもかけ替えないものかを実感。2016/7/27385、断食明けたってな。おめでとう、見た目全然変わらないけど、6日間…

7/26★初日から体重:2.6キロ減体脂肪率:0.9%増今日1日終わればやっと明ける！という喜びより、ようやくあの酵素ドリンクから解放されるという喜びの方が強い。お腹は空かないのでまたやりたくなっても、酵素ドリンクを克服しなきゃダメだな。。。2016/7/26隅…

7/25★初日から体重:2.6キロ減体脂肪率:2.1%増思うようには体重は減らないものです。体脂肪率は、体重計を信頼できないほど迷走を重ねてます。お腹は減らないけど、酵素ドリンクの不味さに、本当に嫌気が刺してきました。午後の仕事の大半が収録だったので計…